PACARITA, Zat besi adalah salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh. Kekurangan zat besi juga merupakan jenis kekurangan nutrisi yang paling umum. selain memfasilitasi banyak fungsi dalam tubuh. Zat besi juga membantu meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan dengan berbagai cara.
Berikut adalah beberapa manfaat umum dari mengkonsumsi zat besi:
- Meningkatkan hemoglobin dalam darah
- Mengurangi memar
- Membantu melawan kelesuan
- Meningkatkan kognisi
- Meningkatkan kekebalan
- Kesehatan kulit yang lebih baik
- Meningkatkan kesehatan rambut
